预防蛀牙小妙招，和蛀牙say byebye~~

预防妙招大放送

家长要先学会怎么保护牙齿，然后再教孩子正确刷牙和日常护理的方法。家长的监督对于孩子的口腔卫生非常重要。

每天至少刷两次牙，每次至少两分钟，还要学会用牙线清洁牙缝。这样才能把细菌和食物残渣都赶走。

少吃高糖和高酸的食物，特别是不喝含糖饮料。培养良好的饮食习惯，定时定量吃饭。

家长要带孩子定期（每3~6个月）去看牙医，及时发现问题，早干预早治疗。

用含氟牙膏刷牙，可以增强牙齿的抵抗力，防止细菌侵蚀。

新长出来的磨牙可以做窝沟封闭，在牙齿表面形成保护层，隔离细菌和食物残渣。不同年龄段有不同的最佳封闭时间，记得及时咨询牙医。

一旦发现蛀牙要马上去看牙医。早治疗可以防止蛀牙变得更严重。

多参加学校、社区、医院组织的口腔健康教育活动，了解更多保护牙齿的知识。