熬夜对眼睛有哪些危害？

长时间熬夜，尤其是面对电脑、手机等电子屏幕时，眼睛的肌肉长时间处于紧张状态，容易造成视觉疲劳。这会导致眼睛干涩、疼痛、视力模糊等症状，严重时甚至可能引发干眼症。

熬夜会干扰正常的睡眠周期，导致睡眠不足。长期睡 眠不足会影响眼睛的调节功能，使眼睛更容易疲劳，进而加重近视的程度。特别是对于青少年来说，他们的眼睛还处于发育阶段，熬夜对近视的影响更为明显。

熬夜会导致眼部血液循环不畅，眼部周围的皮肤组织得不到充分的休息和营养，容易形成黑眼圈和眼袋。这不仅影响美观，还可能让人看起来精神不振。

长期熬夜会降低身体的免疫力，使眼睛更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭。这可能导致眼表炎症的发生，如结膜炎、角膜炎等，表现为眼睛红肿、疼痛、流泪等症状。

虽然这种情况相对较少见，但长期熬夜、睡眠不足也可能对视网膜造成一定的损害。视网膜是眼睛的重要感光组织，其健康对于视力至关重要。长期熬夜可能导致视网膜病变，进而影响视力。